Sobre o Setembro Amarelo e a escuta em grupo

O Setembro Amarelo é a campanha brasileira de prevenção ao suicídio e de valorização da vida, realizada desde 2015 por iniciativa do CVV, do Conselho Federal de Medicina e da Associação Brasileira de Psiquiatria. A data de referência é 10 de setembro, o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, e o mês inteiro é usado por escolas, empresas, serviços de saúde, igrejas e coletivos para promover conversas sobre sofrimento psíquico sem tabu.

Por que a conversa importa

Falar sobre dor emocional de forma responsável não aumenta o risco: ao contrário, reduz o isolamento e aproxima a pessoa de ajuda. O que costuma faltar em grupos e oficinas não é boa intenção, e sim a primeira pergunta — aquela que abre espaço sem invadir, sem julgar e sem transformar o encontro em interrogatório. Perguntas bem formuladas dão à pessoa o controle do quanto ela quer compartilhar.

Como usar cartas de perguntas

• Combine o acordo do grupo antes de começar: sigilo, direito de passar a vez e respeito ao tempo de cada pessoa.
• Comece por perguntas leves, de aproximação, e só depois avance para temas mais profundos.
• Escute mais do que responda. Evite conselhos rápidos, comparações e frases prontas do tipo “isso é fase”.
• Feche o encontro com uma pergunta de cuidado e retomada, para ninguém sair do grupo em aberto.
• Tenha à mão os canais de ajuda e saiba encaminhar quando o relato exigir atendimento profissional.

Onde buscar ajuda

O CVV oferece apoio emocional gratuito e sigiloso 24 horas por dia pelo telefone 188, por chat e por e-mail. O SUS atende pela Rede de Atenção Psicossocial (CAPS) e pelas Unidades Básicas de Saúde. Em emergência, procure o SAMU (192) ou o serviço de urgência mais próximo.

Aviso importante: este site tem finalidade educativa e informativa. O conteúdo e os materiais oferecidos não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento realizados por profissional de saúde qualificado.